A dieta da alma

Músicas, filmes, notícias, livros, conversas, tudo são alimentos de nossas almas. Estão para nossos espíritos assim como o pão e a água estão para nossos corpos. Ambos – os alimentos espirituais e os físicos – influenciam em nosso vigor, em nossa disposição e, principalmente, em nossa forma de pensar e sentir.

Certos alimentos causam ansiedade, a falta de alguns provoca deficiências em determinadas funções do organismo, etc. Mas, sobre os alimentos físicos já há muito dito por aí. Sobre o que pouco se reflete são os alimentos da alma.

Uma música suave e melodiosa é capaz de impregnar nossas almas de suavidade e melodia, alimentando-as com essas energias. Dando a elas um tônus e fortificando-as.

Mas, como toda dieta, a dieta da alma é também dificultosa e requer esforço. Acostumamo-nos a comer sempre os mesmos alimentos. Acostumamo-nos também a ouvir sempre o mesmo tipo de música, o mesmo estilo de filmes, ler as mesmas notícias de sempre, livros do mesmo gênero e tecer conversas no mesmo tom e com as mesmas pessoas, e mudar de hábitos é difícil. Mas é bom lembrar que as mesmas atitudes de sempre levam também aos mesmos resultados de sempre. Assim, se queremos mudanças em nossos corpos e em nossas almas, precisamos mudar a maneira como nos alimentamos.

A dieta da alma consiste em buscar e consumir alimentos que a elevem, pacifiquem, que toquem em emoções profundas que encontram-se adormecidas (por falta de alimento). Sim, existem sentimentos hibernando em nosso interior, pois faltam as energias que os alimentam.

Nossa alma se alimenta de beleza, de poesia, de harmonia, de aromas suaves, de cores vivas e vibrantes. Nossa alma se alimenta de amor.

Como todos que experimentam uma dieta, aqueles que desejam praticar a dieta da alma devem ser firmes no propósito de mudar de hábitos, especialmente quando todos ao redor insistem em agir como sempre. É preciso ter firme a convicção de ter um objetivo diferente dos demais e, se o objetivo é diferente, as práticas também devem ser.

A certeza do resultado a ser atingido deve ser maior do que a tentação de agir de acordo com a antiga rotina.

É preciso aprendermos a enxergar além do sofrimento associado a dietas; é preciso vermos o bem-estar a elas associado. Toda dieta é um período de transição, um caminho percorrido para sair de um ponto e chegar a outro. Igualmente, a evolução espiritual também é percorrer esse caminho.